Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces / Jacques Choque

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Livre

Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces / Jacques Choque

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Edité par Jouvence. Bernex (Suisse) - 2024

Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.

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Type de document

Livre

Langue

français

Description physique

1 vol. (143 p.) ill. en coul., couv. ill. en coul.

Date de publication: 2024

Collection: Jouvence santé

Sections: Adulte

ISBN: 978-2-88953-867-6
EAN: 9782889538676

Popularité: Document emprunté 2 fois ces 6 derniers mois

Public destinataire

Tout public

Sujets

Genre & forme

Guides pratiques et mémentos

Classification

Médecine

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