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Stop aux douleurs liées à la position assise : 40 exercices et séances express / Christophe André

André, Christophe (1972-....) - sportif professionnel. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2025

Des conseils, des exercices et des séances types pour préserver sa santé, améliorer sa posture, retrouver de l'énergie au quotidien et lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée : prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs chroniques ou encore sciatiques.

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