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L'emprise affective
128 pages. Temps de lecture estimé 1h36min.
Dénouer les liens toxiques
À l'oeuvre dans chaque type de relation (professionnel, amical, familial, amoureux), l'attachement peut receler un besoin parfois inconscient de dominer l'autre ou de s'y soumettre. Si chaque lien est potentiellement une prison, pour autrui et pour soi-même, comment alors prendre conscience de l'emprise affective et nous en affranchir ?
Parfois nous rejouons sans le savoir des scénarios de notre passé, dans certaines circonstances, avec certaines personnes. Nous pouvons aussi avoir une fausse idée de nous-mêmes ou de nos capacités, ce qui nous pousse à rester dans les chemins que d'autres balisent à notre place.
Dépendre de l'avis des autres pour se construire ou contrôler son environnement peut sembler confortable, mais renoncer à son libre-arbitre et à son propre point de vue engendre de grandes souffrances. Si nous faisions le pari du courage, de l'inconnu ? Si nous apprenions à nous faire confiance et à moins attendre des autres ? Pour celles et ceux évoqués dans cet ouvrage, qui ont pris le temps d'emprunter cette voie, sortir de l'emprise a été source de joie, de vie et de liberté.
Comment se manifeste l'emprise ?
Les fondations de nos impasses
Au nom de l'amour : quand famille rime avec prison
L'existence verrouillée : quand l'emprise perdure
Le poids du parent fou : quand le modèle du couple parental se répète
Comment naissent et grandissent les emprises
La capture : mettre la main sur l'autre
La reddition : se laisser séduire et convaincre
La maîtrise : maintenir son emprise
L'emprise entretenue, de part et d'autre
"C'est plus fort que moi" : rester dans l'emprise
Comment sortir d'une relation d'emprise ?
Accepter la réalité telle qu'elle est
Ne plus se sacrifier et ne plus se laisser faire
Trouver le courage d'accepter l'inconnu
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